{"id":888,"date":"2021-07-09T16:30:21","date_gmt":"2021-07-09T16:30:21","guid":{"rendered":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/?page_id=888"},"modified":"2021-07-09T16:41:54","modified_gmt":"2021-07-09T16:41:54","slug":"a-fodmap-dietarol","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/a-fodmap-dietarol\/","title":{"rendered":"A FODMAP di\u00e9t\u00e1r\u00f3l"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t

A v\u00e9konyb\u00e9lben az em\u00e9szt\u00e9s hat\u00e1s\u00e1ra a poli \u00e9s oligoszacharidok (ha bonthat\u00f3 az em\u00e9szt\u0151 enzimek \u00e1ltal) el\u0151sz\u00f6r diszacharidokk\u00e1, majd a v\u00e9konyb\u00e9l bolyhokon elhelyezked\u0151 h\u00e1msejtekben monoszacharidokra bomlanak \u00e9s \u00edgy sz\u00edv\u00f3dnak fel. Ha az em\u00e9szt\u0151enzimek nem k\u00e9pesek lebontani a sz\u00e9nhidr\u00e1tokat, vagy a b\u00e9lh\u00e1msejt nem tudja azokat felsz\u00edvni, azt az erjeszt\u0151 bakt\u00e9riumok fogj\u00e1k lebontani, ami ozmotikus hasmen\u00e9ssel \u00e9s g\u00e1zk\u00e9pz\u0151d\u00e9ssel j\u00e1r. A fel nem sz\u00edv\u00f3dott, vagy meg nem em\u00e9sztett sz\u00e9nhidr\u00e1t \u00e1tjut a vastagb\u00e9lbe is, ahol szint\u00e9n erjeszt\u00e9s \u00e1ltal bomlanak le.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t

A FODMAP (Fermentable Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharides And Polyols, azaz erjeszthet\u0151 mono, di, oligoszacharidok \u00e9s cukoralkoholok) di\u00e9ta kiz\u00e1rja a frukt\u00f3z, vagy gluk\u00f3z tartalm\u00fa z\u00f6lds\u00e9geket \u00e9s gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket \u00e9s m\u00e1s \u00e9lelmiszereket. Sok gy\u00fcm\u00f6lcs a poliol tartalma miatt sem fogyaszthat\u00f3. Ezzel szemben enged\u00e9lyezi a magas kem\u00e9ny\u00edt\u0151 tartalm\u00fa z\u00f6lds\u00e9geket, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket. SIBO eset\u00e9n azonban a v\u00e9konyb\u00e9lben elszaporodott bakt\u00e9riumok erjeszteni fogj\u00e1k a kem\u00e9ny\u00edt\u0151t \u00e9s a rezisztens kem\u00e9ny\u00edt\u0151t is.<\/p>

\u00cdgy a kem\u00e9ny\u00edt\u0151 \u00e9s vagy a rezisztens kem\u00e9ny\u00edt\u0151 is a bakt\u00e9riumok elszaporod\u00e1s\u00e1t fogja t\u00e1mogatni a v\u00e9konyb\u00e9lben annak minden k\u00f6vetkezm\u00e9ny\u00e9vel, \u00fagy, mint puffad\u00e1s, hasi f\u00e1jdalom, rossz k\u00f6z\u00e9rzet, f\u00e1rad\u00e9konys\u00e1g, hormon\u00e1lis zavar, agyi k\u00f6d, kognit\u00edv k\u00e9pess\u00e9gek roml\u00e1sa, alv\u00e1szavarok, sz\u00e9kel\u00e9si zavarok, stb. A v\u00e9konyb\u00e9l k\u00f6zels\u00e9ge a kismedenc\u00e9ben a h\u00f3lyaggal \u00e9s a n\u0151i nemi szervekkel, azok gyullad\u00e1s\u00e1t \u00e9s vagy fokozott \u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g\u00e9t is okozhatj\u00e1k.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t

\n\t\t\t\tSajnos a FODMAP di\u00e9ta mechanikus k\u00f6vet\u00e9se azzal a kock\u00e1zattal j\u00e1r, hogy az enged\u00e9lyezett, vagy \u00e9ppen a javasolt kem\u00e9ny\u00edt\u0151 \u00e9s rezisztens kem\u00e9ny\u00edt\u0151 fogyaszt\u00e1sa lehetetlenn\u00e9 teszi a v\u00e9konyb\u00e9l gy\u00f3gyul\u00e1s\u00e1t.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t

Megtiltj\u00e1k a frukt\u00f3z \u00e9s gl\u00fck\u00f3z tartalm\u00fa gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k \u00e9s a m\u00e9z fogyaszt\u00e1s\u00e1t, melyek egyszerre kis mennyis\u00e9gben fogyasztva m\u00e1r a v\u00e9konyb\u00e9l fels\u0151 szakasz\u00e1b\u00f3l (\u00e9s a gyomorb\u00f3l is) felsz\u00edv\u00f3dva nem t\u00e1pl\u00e1ln\u00e1 az elszaporodott k\u00f3ros v\u00e9konyb\u00e9l fl\u00f3r\u00e1t. A FODMAP di\u00e9ta teh\u00e1t enged\u00e9lyez olyan anyagot, mint a kem\u00e9ny\u00edt\u0151, \u00e9s sokszor feleslegesen tilt olyan anyagokat, mint a frukt\u00f3z, a gluk\u00f3z \u00e9s a galakt\u00f3z. Ezeknek a cukroknak a tilt\u00e1sa akkor sz\u00fcks\u00e9ges, ha \u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g van r\u00e1. Igaz a gluk\u00f3z nagyon gyorsan emeli (emeln\u00e9) a v\u00e9rcukor szintet, de kis mennyis\u00e9gben a m\u00e1j glikog\u00e9n rakt\u00e1r\u00e1t t\u00f6lti a frukt\u00f3zzal egy\u00fctt. Frukt\u00f3z korl\u00e1toz\u00e1sa egy\u00e9ni \u00e9rz\u00e9kenys\u00e9gnek megfelel\u0151en frukt\u00f3z malabszorpci\u00f3ban sz\u00fcks\u00e9ges \u00e9s teljesen ki kell iktatni aldol\u00e1z enzim hi\u00e1ny\u00e1ban. A galakt\u00f3z is nagyon j\u00f3l t\u00f6lti a m\u00e1j glikog\u00e9nj\u00e9t. Sajnos miut\u00e1n a galakt\u00f3zt a lakt\u00f3z tartalmazza, ami egy diszacharid, azt a b\u00e9lny\u00e1lkah\u00e1rtya sejtek s\u00e9r\u00fcl\u00e9se eset\u00e9n korl\u00e1tozni kell.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t

\n\t\t\t\tNagyon j\u00f3 alap lehet az SCD di\u00e9ta, melyet a m\u00falt sz\u00e1zad elej\u00e9n dolgoztak ki, vagy m\u00e9g ink\u00e1bb az SCD di\u00e9ta alapj\u00e1n kifejlesztett GAPS di\u00e9ta. A GAPS di\u00e9ta sz\u00fcks\u00e9g szerint kieg\u00e9sz\u00edthet\u0151 a poliolok korl\u00e1toz\u00e1s\u00e1val \u00e9s a leggyakoribb allerg\u00e9neket tartalmaz\u00f3 \u00e9lelmiszerek kiiktat\u00e1s\u00e1val. \t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Az SCD (Specific Carbohydrate Diet)<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t

Az em\u00e9szt\u00e9s utols\u00f3 f\u00e1zis\u00e1t a b\u00e9lny\u00e1lkah\u00e1rtya sejtek v\u00e9gzik. A zs\u00edrt m\u00e1r nem sz\u00fcks\u00e9ges tov\u00e1bb bontani, azt a lip\u00e1z \u00e9s az epe elv\u00e9gzi. A diszacharidok lebont\u00e1s\u00e1t (szachar\u00f3z, lakt\u00f3z, malt\u00f3z, izomalt\u00f3z) a diszacharid\u00e1zok, a peptidek bont\u00e1s\u00e1t a dipeptid\u00e1zok v\u00e9gzik.\u00a0<\/p>

A diszacharidok tov\u00e1bbi bont\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl nem k\u00e9pesek felsz\u00edv\u00f3dni, \u00edgy azt a bakt\u00e9riumok erjesztik. A monoszacharidok \u00e1ltal\u00e1ban j\u00f3l felsz\u00edv\u00f3dnak. Igaz, a frukt\u00f3z \u00f6nmag\u00e1ban rosszul sz\u00edv\u00f3dik fel, de az \u00e9lelmiszerekben a mellette l\u00e9v\u0151 gluk\u00f3z seg\u00edti a felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1t. Az SCD di\u00e9ta ez\u00e9rt enged\u00e9lyezi a monoszacharidok fogyaszt\u00e1s\u00e1t, de nem enged\u00e9lyezi a diszacharidokat, illetve azokat a sz\u00e9nhidr\u00e1tokat, amelyek diszacharidokra bomlanak. A monoszacharidokb\u00f3l (gluk\u00f3z, frukt\u00f3z, galakt\u00f3z) a term\u00e9szetes form\u00e1kat enged\u00e9lyezi, de nem enged\u00e9lyezi az iparilag el\u0151\u00e1ll\u00edtott cukrokat, melyek nem k\u00edv\u00e1natos \u00f6sszetev\u0151ket is tartalmaznak.<\/p>

Az SCD di\u00e9ta m\u00f3dszert Sidney Valentine Haas MD. gyermekorvos dolgozta ki, az 1900-as \u00e9vek elej\u00e9n. Abban az id\u0151ben sokf\u00e9le b\u00e9lbetegs\u00e9get di\u00e9t\u00e1val gy\u00f3gy\u00edtottak j\u00f3 eredm\u00e9nnyel. J\u00f3 eredm\u00e9nnyel alkalmazt\u00e1k a c\u00f6li\u00e1ki\u00e1val kapcsolatban is. Az SCD di\u00e9ta alacsony sz\u00e9nhidr\u00e1ttartalm\u00fa di\u00e9ta, mivel nagyon sok magas sz\u00e9nhidr\u00e1ttartalm\u00fa \u00e9lelmiszert kiz\u00e1r. A di\u00e9ta zs\u00edrokra \u00e9s feh\u00e9rj\u00e9kre vonatkoz\u00f3an nem tartalmaz korl\u00e1toz\u00e1sokat, csak \u00e1ltal\u00e1nos \u00fatmutat\u00f3t.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A v\u00e9konyb\u00e9lben az em\u00e9szt\u00e9s hat\u00e1s\u00e1ra a poli \u00e9s oligoszacharidok (ha bonthat\u00f3 az em\u00e9szt\u0151 enzimek \u00e1ltal) el\u0151sz\u00f6r diszacharidokk\u00e1, majd a v\u00e9konyb\u00e9l bolyhokon elhelyezked\u0151 h\u00e1msejtekben monoszacharidokra bomlanak \u00e9s \u00edgy sz\u00edv\u00f3dnak fel. Ha az em\u00e9szt\u0151enzimek nem k\u00e9pesek lebontani a sz\u00e9nhidr\u00e1tokat, vagy a b\u00e9lh\u00e1msejt nem tudja azokat felsz\u00edvni, azt az erjeszt\u0151 bakt\u00e9riumok fogj\u00e1k lebontani, ami ozmotikus hasmen\u00e9ssel \u00e9s g\u00e1zk\u00e9pz\u0151d\u00e9ssel j\u00e1r. A fel nem sz\u00edv\u00f3dott, vagy meg nem em\u00e9sztett sz\u00e9nhidr\u00e1t \u00e1tjut a vastagb\u00e9lbe is, ahol szint\u00e9n erjeszt\u00e9s \u00e1ltal bomlanak le. A FODMAP (Fermentable Oligosaccharide, Disaccharide, … <\/p>\n

Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"yoast_head":"\nA FODMAP di\u00e9t\u00e1r\u00f3l - MediCenter t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si tan\u00e1csad\u00e1s<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/a-fodmap-dietarol\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A FODMAP di\u00e9t\u00e1r\u00f3l\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A v\u00e9konyb\u00e9lben az em\u00e9szt\u00e9s hat\u00e1s\u00e1ra a poli \u00e9s oligoszacharidok (ha bonthat\u00f3 az em\u00e9szt\u0151 enzimek \u00e1ltal) el\u0151sz\u00f6r diszacharidokk\u00e1, majd a v\u00e9konyb\u00e9l bolyhokon elhelyezked\u0151 h\u00e1msejtekben monoszacharidokra bomlanak \u00e9s \u00edgy sz\u00edv\u00f3dnak fel. Ha az em\u00e9szt\u0151enzimek nem k\u00e9pesek lebontani a sz\u00e9nhidr\u00e1tokat, vagy a b\u00e9lh\u00e1msejt nem tudja azokat felsz\u00edvni, azt az erjeszt\u0151 bakt\u00e9riumok fogj\u00e1k lebontani, ami ozmotikus hasmen\u00e9ssel \u00e9s g\u00e1zk\u00e9pz\u0151d\u00e9ssel j\u00e1r. A fel nem sz\u00edv\u00f3dott, vagy meg nem em\u00e9sztett sz\u00e9nhidr\u00e1t \u00e1tjut a vastagb\u00e9lbe is, ahol szint\u00e9n erjeszt\u00e9s \u00e1ltal bomlanak le. A FODMAP (Fermentable Oligosaccharide, Disaccharide, ... Read More\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/a-fodmap-dietarol\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MediCenter t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si tan\u00e1csad\u00e1s\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-09T16:41:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/abdominal-pain-2821941-1024x683.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/#organization\",\"name\":\"MediCenter\",\"url\":\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/#logo\",\"inLanguage\":\"hu\",\"url\":\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/logo_s.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/logo_s.png\",\"width\":252,\"height\":70,\"caption\":\"MediCenter\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/\",\"name\":\"MediCenter t\\u00e1pl\\u00e1lkoz\\u00e1si tan\\u00e1csad\\u00e1s\",\"description\":\"MediCenter t\\u00e1pl\\u00e1lkoz\\u00e1si tan\\u00e1csad\\u00e1s\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/a-fodmap-dietarol\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"hu\",\"url\":\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/abdominal-pain-2821941-1024x683.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/abdominal-pain-2821941-1024x683.jpg\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/a-fodmap-dietarol\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/a-fodmap-dietarol\/\",\"name\":\"A FODMAP di\\u00e9t\\u00e1r\\u00f3l - MediCenter t\\u00e1pl\\u00e1lkoz\\u00e1si tan\\u00e1csad\\u00e1s\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/a-fodmap-dietarol\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-07-09T16:30:21+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-09T16:41:54+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/a-fodmap-dietarol\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/a-fodmap-dietarol\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/a-fodmap-dietarol\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"A FODMAP di\\u00e9t\\u00e1r\\u00f3l\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A FODMAP di\u00e9t\u00e1r\u00f3l - MediCenter t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si tan\u00e1csad\u00e1s","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/a-fodmap-dietarol\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"A FODMAP di\u00e9t\u00e1r\u00f3l","og_description":"A v\u00e9konyb\u00e9lben az em\u00e9szt\u00e9s hat\u00e1s\u00e1ra a poli \u00e9s oligoszacharidok (ha bonthat\u00f3 az em\u00e9szt\u0151 enzimek \u00e1ltal) el\u0151sz\u00f6r diszacharidokk\u00e1, majd a v\u00e9konyb\u00e9l bolyhokon elhelyezked\u0151 h\u00e1msejtekben monoszacharidokra bomlanak \u00e9s \u00edgy sz\u00edv\u00f3dnak fel. Ha az em\u00e9szt\u0151enzimek nem k\u00e9pesek lebontani a sz\u00e9nhidr\u00e1tokat, vagy a b\u00e9lh\u00e1msejt nem tudja azokat felsz\u00edvni, azt az erjeszt\u0151 bakt\u00e9riumok fogj\u00e1k lebontani, ami ozmotikus hasmen\u00e9ssel \u00e9s g\u00e1zk\u00e9pz\u0151d\u00e9ssel j\u00e1r. A fel nem sz\u00edv\u00f3dott, vagy meg nem em\u00e9sztett sz\u00e9nhidr\u00e1t \u00e1tjut a vastagb\u00e9lbe is, ahol szint\u00e9n erjeszt\u00e9s \u00e1ltal bomlanak le. A FODMAP (Fermentable Oligosaccharide, Disaccharide, ... Read More","og_url":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/a-fodmap-dietarol\/","og_site_name":"MediCenter t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si tan\u00e1csad\u00e1s","article_modified_time":"2021-07-09T16:41:54+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/abdominal-pain-2821941-1024x683.jpg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"4 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/#organization","name":"MediCenter","url":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/#logo","inLanguage":"hu","url":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/logo_s.png","contentUrl":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/logo_s.png","width":252,"height":70,"caption":"MediCenter"},"image":{"@id":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/#website","url":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/","name":"MediCenter t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si tan\u00e1csad\u00e1s","description":"MediCenter t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si tan\u00e1csad\u00e1s","publisher":{"@id":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/a-fodmap-dietarol\/#primaryimage","inLanguage":"hu","url":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/abdominal-pain-2821941-1024x683.jpg","contentUrl":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/abdominal-pain-2821941-1024x683.jpg"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/a-fodmap-dietarol\/#webpage","url":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/a-fodmap-dietarol\/","name":"A FODMAP di\u00e9t\u00e1r\u00f3l - MediCenter t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si tan\u00e1csad\u00e1s","isPartOf":{"@id":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/a-fodmap-dietarol\/#primaryimage"},"datePublished":"2021-07-09T16:30:21+00:00","dateModified":"2021-07-09T16:41:54+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/a-fodmap-dietarol\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/a-fodmap-dietarol\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/a-fodmap-dietarol\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A FODMAP di\u00e9t\u00e1r\u00f3l"}]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/888"}],"collection":[{"href":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=888"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/888\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/taplalkozas.mcec.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=888"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}